Therapieart

Ich arbeite als Verhaltenstherapeut. Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren (Richtlinienpsychotherapie) und gut erforscht. Sie ist für viele seelische Beschwerden ein bewährter Weg, und die Krankenkassen übernehmen die Kosten.

Mir liegt es am Herzen, mich fachlich weiterzuentwickeln. Auch die Psychotherapie bewegt sich weiter, und neue Erkenntnisse erweitern unsere Möglichkeiten. Besonders überzeugt mich die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Sie baut auf der Verhaltenstherapie und der kognitiven Therapie auf und entwickelt beide weiter. Sie nutzt deren bewährte Methoden und setzt einen eigenen, ermutigenden Schwerpunkt: weniger Kampf gegen schwierige Gefühle, mehr Leben im Sinne dessen, was Ihnen wichtig ist.

Auf den folgenden Seiten erkläre ich beides in verständlichen Worten.